Herramientas Prácticas: técnicas de manejo de ansiedad y regulación emocional
Guías breves y prácticas sobre técnicas de manejo de ansiedad, estrés y regulación emocional, ampliamente usadas en psicoterapia, explicadas y compartidas por Claudia Miel Aguila, Registered Psychotherapist (Qualifying), CRPO #21196. Son recursos educativos generales: no sustituyen una evaluación clínica ni una sesión de terapia.
Herramientas Prácticas
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Leer másRelajación muscular progresiva: guía paso a paso para la ansiedad, el estrés y la regulación emocional
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Si estas técnicas te ayudan pero sientes que necesitas algo más, con gusto conversamos. Ofrezco terapia individual y de pareja en línea, en español e inglés, para toda la provincia de Ontario.
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