Terapia individual a tu ritmo y en tu idioma
Psicoterapia individual en línea en Ontario para ansiedad, estrés, ánimo bajo, duelo y regulación emocional.
Reserva tu consulta inicial gratuita de 20 minutosEl primer paso para empezar tu terapia · Citas de lunes a sábado, incluidas noches
Un mensaje de Claudia
Si estás pasando por un momento difícil, quiero ofrecerte mi apoyo. Te invito a agendar una consulta inicial gratuita de 20 minutos para conocernos.
Psicoterapia individual en línea
Muchas personas llegan a terapia entendiendo, al menos en parte, por qué sienten ansiedad o por qué reaccionan como reaccionan. Lo que muchas veces falta es sentirse diferente. Ahí es donde me enfoco: trabajamos con lo que pasa en tu cuerpo y en tus emociones en el momento, para que el cambio llegue al lugar donde realmente viven los patrones de siempre.
Empezamos desde donde estás. Hay sesiones para sostenerte en una semana difícil y otras para ir más profundo, a experiencias pasadas que todavía influyen en cómo te ves. En el camino desarrollas herramientas reales para calmar tu sistema nervioso y responder a tus emociones en lugar de sentirte desbordada o desbordado por ellas.
Para adultos cansados de sentirse igual una y otra vez. Quizás le das mil vueltas a todo, te pones irritable o te cierras cuando las cosas se ponen difíciles, o sientes un peso que no sabes explicar. Quizás una pérdida, una ruptura o un cambio grande te movió el piso, o te das cuenta de que eliges el mismo tipo de relaciones. Si ya intentaste resolverlo por tu cuenta y vuelve a aparecer, la terapia puede ayudarte a llegar a la raíz.
Reservar consulta gratuita ¿Prefieres preguntar primero?Cómo trabajo
Las sesiones son colaborativas y basadas en la experiencia: además de hablar, ponemos atención a lo que sientes en el cuerpo y en el momento, para procesar las emociones y no solo entenderlas. Uso herramientas de terapias con respaldo en la investigación y formación en EMDR, adaptadas a ti. Tú marcas el ritmo, y nada de lo que traigas es demasiado grande ni demasiado pequeño.
Con qué trabajo
Algunos de los temas con los que te puedo ayudar:
Otros servicios
Diferentes formas de terapia según lo que necesitas en este momento.
Terapia en español
Terapia en línea para la comunidad hispana y latina en Ontario, en español o inglés.
Terapia de pareja
Para mejorar la comunicación, reconstruir la confianza y salir de las mismas discusiones.
Terapia para niños mayores y adolescentes
Desde los 9 años: estrés, ansiedad, autoestima, identidad o tensiones en casa.
Terapia en línea
Sesiones por video en español o inglés, en cualquier lugar de Ontario.
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