Terapia de duelo y pérdida

El duelo no es solo por una muerte. Puede ser por una relación que terminó, una versión de tu vida que imaginaste y no llegó a ser, un trabajo, un país, o tu salud como solía ser. Sea cual sea la pérdida, muchas veces no hay un tiempo que se sienta “correcto”.

Cómo se puede ver

Olas de tristeza, enojo o entumecimiento que llegan sin aviso. Culpa por cosas dichas o no dichas, hechas o no hechas. Presión —de otros o de ti misma— por “seguir adelante” más rápido de lo que se siente posible. Duelo por un futuro que habías imaginado y que no va a suceder.

Cómo ayuda la terapia

No existe un guion fijo para hacer un buen duelo. La terapia te da un espacio para sentir lo que sientes sin que te apuren, para darle sentido a una pérdida que quizás no lo tenga, y para ir descubriendo poco a poco cómo cargarla y seguir viviendo.

Mi enfoque

Sigo tu ritmo y no un modelo de etapas fijo. Sesiones en línea, en español o inglés, para cualquier persona en Ontario que esté atravesando cualquier tipo de pérdida.